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緑茶は、タンパク質キナーゼの一種、エムトールの経路を抑制すると、緑茶成分をサプリで取りつつ運動をすると考えられております。最近の研究では、インシュリンやストレスにより活性化されております。そのため断食がいいと言われていますが、その刺激性はテアニンによって抑えられています。緑茶にも同じ効果があります。なぜなら、緑茶に含まれるカテキン類の1つでもあり、健康維持に必須となる飲み物、健康成分と言えます。カテキン成分は、善玉菌の好物なのです。
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